العدس يساعد على تخفيض الجلوكوز في الدم

ذكرت دراسة حديثة أن تناول العدس مع صحن من السلطة أو الأرز والبطاطا يساعد على تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم.
وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الكنديين، أن تناول العدس في وجبة الغذاء يعمل على تخفيض مؤشر السكر في الدم، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، أو يفضلون تناول النشويات عليه، ولفتت إلى أن استهلاك العدس دون خلطه مع النشويات يعطي نتائج أفضل.

تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :

Sama TV

مشاركة الخبر