دراسة : الثوم يخفض الضغط والكوليسترول

اثبتت أحدث الدراسات العلمية أن تناول الثوم سواء مطهي  أو بدون طهي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم كما أنه يعمل على خفض الضغط .
إلى جانب ذلك فإنه  يزيد من سيولة الدم ويقوي القلب، كما يمكن أن يقي من وقوع النوبة القلبية لمن يشعر أنه على أعتاب الإصابة بها وذلك بتناول 4 إلى 5 حصوص ثوم واحدة تلو الأخرى، ومن ثم يمكن اتباعها بكوب من الحليب المغلي.

وتعد أفضل الطرق لاستخدام الثوم كعلاج لضغط الدم المرتفع هي بتناول المزيج المكون من 6 قطرات من عصير الثوم و4 ملاعق صغيرة من الماء مرتين يومياً.

او الاكتفاء بتناول حص ثوم واحد يومياً- طازجاً أو مطبوخاً- أو كبسولة من كبسولات الثوم المتواجدة بالصيدليات يمكن أن يقلل من ضغط الدم أيضاً، ولكن يفضل أن تؤخذ على الريق متبوعةً بكوب من الماء.

 

تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :

Sama TV

 
مشاركة الخبر