ثلاثة أمور رئيسية إذا استطعتوا فعلها قد تكون المصدر الأكبر لسعادتكن:
عبر عن امتنانك في كل صباح: اكتب ثلاثة أشياء جديدة تشعر بالامتنان تجاهها لتدريب عقلك على إجراء مسح إيجابي.
شارك أموالك: وجدت العديد من الدراسات أن السعادة تأتي من مشاركة أموالك مع أشخاص آخرين في أمور إيجابية .
انس الماضي وكن جزءا من الحاضر: عندما تبقى حبيس الماضي وخيبات الأمل فإنك تمنع نفسك من الاستمتاع الكامل بالحياة.
تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :
